Descripción
Reconocer, Aceptar y Transformar tus emociones te va a permitir el control emocional y la habilidad de gestionar los sentimientos y comportamientos para responder de manera adecuada a diferentes situaciones.
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Se trata de reconocer nuestras emociones, comprender por qué las sentimos y aprender a expresarlas de forma saludable, sin que nos controlen.
Reconocer, Aceptar y Transformar tus emociones te va a permitir el control emocional y la habilidad de gestionar los sentimientos y comportamientos para responder de manera adecuada a diferentes situaciones.